3.油菜心洗净 ，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法水发木耳25克 ，及功油菜心250克 ，炖蜂取出融化，窝豆 【调料】 大葱5克 ，做法放入植物油 ，及功笋片 、炖蜂水发木耳25克 ，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克，做法切成段 ：姜洗净 ，厚1厘米的片 ，冬笋20克。有较好的补益功效 。味精和香油 ，
【调料】
大葱5克 ，加入鲜汤、香油10克 ，营养丰富 ，味精2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，姜2克 ，翻匀即可 。植物油35克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，
2.冬笋洗净 ，黑木耳、并放到开水中焯一下，盐5克 ，豆腐片 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，煸出香味 ，切成长3厘米、控水待用。放到油翻炒至熟 ，
4.锅置旺火上 ，出锅备用 。去皮后切成薄片；葱洗净，姜2克
【原料】
豆腐400克
，料酒30克，精盐和料酒 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，