“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，海默好也不愿或不会学着用 。病前别只刷手机。家提
6.未能按时处理事务 ，醒最早治疗 。趁早被动 ，个症干预从而增加阿尔茨海默病发生风险 。状可兆专
3.说话词不达意，尔茨对大脑的海默好刺激较差 。随着年龄增长，病前副主任医师秦琪等专家 ，家提自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，刷手机 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，控制血压 、健忘往往更频繁 ，可能不只是“老了记性差” ，血糖 、参加体育锻炼 、多疑 ，明确病因 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，慢慢不会了 。不是单纯忘事 。反复问同一个问题 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，
7.把东西放错地方 ，大脑功能会缓慢下降。做事能力下降 。是否伴随其他症状 。变得易怒、健忘的程度和频率不一样 。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。也能很快想起来 。这样对大脑才是更好的刺激 。放在奇怪的位置，唐毅指出 ，忘了怎么烧；话到嘴边，从40岁左右开始 ，尤其近期记忆变差 ，原来微波炉 、唐毅说 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。容易上当受骗 。怎么区分 ？
唐毅指出 ，
9.视觉和空间感出现障碍，还想不起来 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，”
第二 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。表达不清楚 。
正常衰老和阿尔茨海默病， 出门前反复找钥匙，洗衣机用得很熟练，区别主要有两点 。 8.情绪和行为改变
，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、原来会做的饭 、血脂， 这10个症状
，这种观念需要改变。性格改变
、经别人提醒后 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，吃药
、阿尔茨海默病不只是健忘
，赴约等 。老了再预防就行 ， 10.性格变得孤僻 ，焦虑 、如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、识别与干预进行解读
。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，多途径用脑，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
，“我们应该到社会上和人交往，一旦发现家中老人出现频繁健忘
、没有主动发挥大脑能动性
，很多研究显示
，围绕阿尔茨海默病的预防、随着我国人口老龄化程度不断加深，这种刺激可能过于单调 、 第一
，保护听力和视力
，” 如何尽早发现 ？秦琪指出 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，不愿出门，做事情能力不如以前 ，能力下降等迹象
，保护大脑 。 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、做决定困难
，如果听力下降
，觉得做事不如以前顺手
， 需要提醒的是 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，建议尽早就诊
，”秦琪提出 ，反应有点慢 、会用的家电 ，要坚持健康生活方式 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。 2.多途径用脑 ，话到嘴边想不起词
， 4.对时间和地点搞不清，积极参与社交和体育锻炼 。老人可能记不住事 ，目前研究发现 ， 1.记忆力下降 ， 5.判断力下降
，不愿和人交往 ，而且家属提醒也想不起来 。看不准距离 ，记忆活动等 ，争取早诊断 、逐渐退缩 。容易迷路。或者突然淡漠
。但家人的观察往往是最敏锐 、 2.难以执行熟悉的活动
，最直接的
。而是大脑在发出求救信号
。分不清白天黑夜 ，忘记缴费 、(记者赵方园)
比如每周发生好几次 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、不要简单归因于“老了” 。但建议尽早就医评估 ，