4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物李子 、生素食物榴莲 、川七 、罗勒 、荔枝 、核桃等；
3 、
1 、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜
、红苋菜 、木瓜 、释迦、油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、豆类：豆腐、豆浆 、
含维生素b的食物
腐竹 、生素食物腰果
、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红枣 、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；