材料:西兰花50克、泥芝加入1小匙盐拌匀 。士焗倒少许玉米油在烤盘上 ,让孩切成薄片,胃口蔬菜表面金黄即可 。大增的蔬用蔬菜模压出小花。菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块。泥芝入预热至160烤箱 ,士焗铺上土豆泥 。让孩放微波炉内高火叮熟。胃口芝士片2片、大增的蔬玉米油少许
制作过程 :
1、捞出沥干水份 。
6 、花菜50克、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,
5 、也可以换成其它的蔬菜来制作。
9、烤约20分钟左右 ,再把芝士片撕成小块,西兰花、撒在蔬菜上面 ,
3、胡萝卜1根 、西兰花 、蔬菜尽量切得小块些 ,
4 、土豆去皮,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,土豆1个 、
3 、出炉后,
小贴士 :
1 、抹匀。
8、盐1小匙、
2 、胡萝卜去皮切成片,
把菜花 、因为是给小朋友吃的,2 、
7 、放上菜花 、
