3 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
4、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉将红豆洗净，红豆五花肉切小块 ，炖肉且具消肿 、红豆实在需要添加 ，炖肉
2 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆入盐调料即可。大火煮开，炖制过程中，利尿的作用 。
5、
2 、
小贴士 ：
1 、五花肉 、捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫 ，红豆不但能补血 ，
3、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水！五花肉换成排骨 ，盐
做法 ：
1 、
材料 ：红豆 、因此，请添加开水 。