1 、牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能。
5、价值对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高
，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，E等 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质、和预防一些先天疾病 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，延缓衰老等作用。包括多种维生素 、各种矿物质、钾、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
4 、不饱和脂肪酸等 ，包括多种维生素、且能清除血管杂质 ，预防畸形、B 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，
2 、
3、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素，排出体内残渣 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、