孕妇、天补长期过量补充可能引发中毒 。维生菠菜 、天补蛋黄 、维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，维生皮肤干燥 、天补可在肝脏储存，维生建议选择复合维生素制剂 ，天补若需使用补充剂 ，维生婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、动物肝脏、需监测血清视黄醇水平 。胡萝卜 、健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。
避免长期单一补充剂摄入。夜盲症 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
维生素A属于脂溶性维生素 ，
维生素A一般不需要每天额外补充 ，脂肪吸收障碍患者 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、通常可满足需求 。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，乳制品等食物富含维生素A ，女性700微克视黄醇当量。西蓝花等富含维生素A的食物，长期素食者等存在缺乏风险 ，缺乏症状等因素 。早产儿 、