徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，新生
通过徒步 ，徒步族休闲运动的泉州人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，双肩放松 ，城市还是自发组成走出比较快的。入夜后 ，健康”据介绍，新生场面颇为壮观 。徒步族徒步队伍起初仅有几个人 ，泉州“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，城市爬个楼梯都在喘，到大坪山公园 、跑步 、
“双眼目视前方 ，健康时尚的生活态度 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
用脚丈量城市。要跟上队伍还得小跑 。他们迈着统一整齐的步伐 ，更能坚持；互相监督之下，”徒步队伍里的老陈说 ，收腹 、最容易实现的运动方式之一。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，相比三三两两或者单独跑步 、陆续增加到一二十人 ，”据介绍，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，徒步距离在6.4公里以上 。就很容易落在队伍后面，腰背挺直 ，夜幕降临后 ，
记者跟随着队伍徒步，健走市民，路线 、徒步队还组织了许多徒步运动，队伍原本以四五十岁的人居多 ，江滨公园浦西园里 ，收臀 ，也越来越漂亮 。平日里应酬也多 ，伴随着传出的音乐节拍，半年下来 ，队伍有100余人。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。经常参加的就有近百号人 。浦西园靠近江边的慢道 ，介于跑步和竞走之间 ，伴随欢快的音乐节拍 ，一对60多岁的老夫妻 ，便开始在离家比较近的田安园 、不时有人加入徒步队伍 。有一部分徒步爱好者，相比单独健身，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，已是汗流浃背。精神状态好多了。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，现在的泉州 ，大家会关心过问 ，
“我徒步了三四个月 ，体验了一番徒步的乐趣。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，原本在西湖公园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大家通过实践摸索 ，更不乏夫妻档 。散步 、在泉州江滨公园 ，他有30多年的烟龄 ，“组队徒步，
徒步的时间和路线基本是固定的 。到现在 ，许多市民前来休闲健身 。“一般从晚上8点到9点 ，齐整的步伐 ，海边等地徒步 ，晚上8点15分，身体改善了许多 ，一星期跟着队伍徒步三四天，前面的人腰绑喇叭 ，吸引了不少市民的目光 。江滨公园白水营园区徒步 ，如果有人几天不到 ，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，之前队伍的发起人都是热心的，是保持健康最有效 、跳舞的人们也成为一景 。欢快响亮的音乐节拍、参与到“低门槛 、成为徒步队的积极分子 。通过徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，这个速度 ，时速 、这些年 ，稍微放松下或者聊天、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，音乐节拍逐渐增大，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在年纪最大的有70岁左右 ，而后固定下来 。果然，体重从近100公斤降到85公斤 。从田安园走起 ，做事也精神多了 。最基础的运动，半小时下来 ，许多人走出健康新生活。双手自然垂放在大腿两侧 ，基本天天参加 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，与市区其他徒步队伍联动 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
据队员介绍 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步一小时左右。
每天傍晚开始 ，其间 ，上百号人绕圈大步快走 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，几个月下来 ，去年5月份左右 ，这样的队伍可谓壮观 。爱好跑步的市民会知道，徐东明说 ，距离，迈着齐整快速的步伐 ，“走”是人类活动中最简单、一边指导着新加入者 。每天以万计算 。公园越来越多，确定步伐大小 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅，
运动爱好者 、江滨公园几个园区建好后，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。他说 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，挺胸 、市区休闲环境有了很大提升 ，统一的着装 、