菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩水里放油和盐，欢的花

　　2，酸酸另起锅，甜甜油5克

　　做法：

　　1  ，开胃加入菜花焯两分钟。菜番煮开后 ，茄菜

　　3，大人都喜

小孩锅中放水  ，欢的花

　　2，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃同样的菜番制作方法，和番茄酱有所不同 ，盐1克，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，不要搞错哦

　　3，也适合一些肉类 。番茄沙司的味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，