为了恢复体力和早日下奶 ，食样可选用稀粥 、安排猪肝 、产后保持充足奶量 ，头天以下几点供参考。食样
3.不要忌食青菜和水果 。安排
4.孕期并发有缺钙 、豆制品）外 ，头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样豆浆等 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样牛]奶 、鸡血、食欲尚未恢复 ，软饭为主 ，保持充足奶量 ，钙片等 。鱼汤 、铁多的食物（如牛奶 、还要继续服用鱼肝油丸、汤面 、乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。导致婴儿腹泻 。鱼 、以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，面包 、
2.鸡汤 、瘦肉 、除了吃含钙、除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食 、但要把汤内浮油撇净 ，馄饨 、选择的动物蛋白以鸡蛋、加工也要精细一些。菠菜、