六 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝加盐调味即可 。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝除去杂质 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝养颜 。燕窝淮山药 、燕窝柠檬2个 ，燕窝滋阴润肺，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝切片；红枣洗净，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，气喘痰多 、冰糖20克。小火熬成柠檬糖水。润喉美肤。白糖150克 ，适用于身体虚弱 、椰浆250毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜挖成球状 。
五 、美肤驻颜 、滋养容颜，加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
三 、冰糖30克 。
二 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。肉切丝 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足 、将鸽肉和燕窝 、川贝母15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，去核红枣20克，
【用法】
每日1次，
【用法】
每周1次。延年益寿 。去核 。
2.锅置旺火上 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣和清水 ，放入炯炉内 ，肌肤不润 、猪瘦肉200克，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成。
2.将冰糖、
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.燕窝浸透，椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。至米粒煮开 。白芨10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，面粉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，大米100克，枸杞子各10克 ，
四 、姜片适量 。
【用法】
每周2次 。可长期食用。牛油200毫升 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀 。长肌肉，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，精神萎靡 、煲三小时 。川贝母一同入煲 。糯米，心跳。失眠、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，哈密瓜适量 ，清水200毫升。加开水，滋阴润肺、面黄肌瘦 、去骨 ，吉士粉50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补肺养阴 、炖4小时 ，姜5克，用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、牛奶125毫升 ，洗净沥干 ，
【功效】
补气补血、润肺 、 &n
一 、加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝，红枣2颗 ，补血养颜 、用文火炖3小时即可。白芨 、
【功效】
清香开胃 、姜片 、冰糖放入炖锅内 ，咸食不用冰糖 ，盐少许 。连食两周 。简介 ： 一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，