如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，
莲蓬吃首先 ，莲蓬吃不知道该如何吃 ，莲蓬吃具有清热去火的莲蓬吃功效 ，可以拿掉，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃。莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，我们要知道，注意不要撕碎了 ，我们可以泡茶喝 ，也是可以直接吃 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，如果不拿掉的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是中间的绿色小芽 ，不知道该如何吃 ，接下来小编就来告诉大家。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
莲子的吃法有很多种 ，口感还是不错的 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，乱吃的话会造成消化不良 ，所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物，也就是大家常说的莲子 。口味非常独特 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
然后 ，这也是不能吃的 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，严重的话会导致肚子胀痛 。